Teen Yoga ab 11 Jahren

Das Leben als Teenager kann ganz schön herausfordernd sein. Du fühlst dich nicht mehr als Kind, aber auch noch nicht als Erwachsener, muss mit vielen äußeren Reizen fertig werden? Du bemerkst das hormonell bedingte Pubertätschaos, der schulische Leistungsdruck, das erste Verliebt sein oder wie dein Körper sich verändert und auch gerne mal deine Stimmung. Manchmal fühlt sich so an durch den Looping zu rasen – Hochs und Tiefs. Yoga kann dir helfen diese Veränderungen leichter zu bewältigen und ein gestärktes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Du brauchst keine bestimmten Voraussetzungen und keinerlei Vorerfahrung. Durch Körper- und Entspannungsübungen erfährst du die ausgleichende Wirkung. Bei der nächsten Klausur oder Prüfung oder sonst wo wirst Du ruhiger und gelassener sein. Klingt cool oder? Ist es auch!!!