Senioren Yoga
Yoga im Golden Age zur Erhaltung und Verbesserung der Vitalität und Beweglichkeit. Es stärkt Muskulatur und baut stress ab.
Kurs-Beschreibung:
Yoga kennt kein Alter. Es kommt nicht darauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird. (Ursula Lehr, Gerontologin). Wir fördern mit achtsamen und einfachen Bewegungen die Beweglichkeit der Gelenke, steigern die Stabilität und stärken das Gleichgewicht.