Breathwork – Die Kraft der Atmung
Ist eine bewusste Arbeit mit dem eigenen Atem. Die Atempraxis kann Immunsystem stärken, Lungenvolumen erweitern und trägt zur Stressbewältigung und psychische Gesundheit bei.
Kurs-Beschreibung:
Erlebe transformierende Atemarbeit. Unser Atem ist unsere Lebenskraft. Das bewusste Atmen mit Atemtechniken erfährt immer mehr Bedeutung. Ein wahrer Wellnesstrend, der doch so viel mehr ist. Im Rhythmus des Atems liegt die Wahrheit unseres Wohlbefindens. Mit Breathwork beruhigen wir unseren Geist, entspannen uns in stressigen Momenten. Ängste werden gelöst, Wut und Stress wird abgebaut.