Ashtanga Yoga
Die festen sechs Übungsreihen besteht aus einer feste Anzahl von Asanas, die jeweils genau fünf Atemzüge lang gehalten werden.
Kurs-Beschreibung:
Ein kraftvolle Praxis, die den Körper auf effektive Weise stärkt und formt. Mit jeder Asana, die in einer festgelegten Abfolge wiederholt wird und mit jedem fünf Atemzüge langen Halten tauchen wir tiefer in die Essenz unserer Praxis ein. Ashtanga Yoga bietet eine wundervolle Gelegenheit, innere Reflexion zu fördern und Disziplin zu entwickeln, während wir auf unserem Weg des persönlichen Wachstums voranschreiten.